Этот День объятий посвящен тем людям, которые хотят подарить окружающим при помощи объятий частичку тепла и доброты.
Психологи объясняют, что объятия и прикосновения необходимы человеку как воздух: без них может ухудшаться настроение и даже могут возникнуть депрессивные настроения.
Коноводова Зоя Анатольевна, педагог-психолог СРЦ для несовершеннолетних сл.Большая Мартыновка»: — Действительно, объятия имеют множество положительных эффектов для человека.
Вот некоторые из них:
— Эмоциональная поддержка: Объятия могут передавать чувство заботы и поддержки, помогая людям чувствовать себя более защищенными и любимыми.
— Снижение стресса: физический контакт, такой как объятия, способствует выработке окситоцина — гормона, который помогает снизить уровень стресса и тревожности.
— Укрепление связей: объятия способствуют укреплению межличностных отношений, будь то дружба, романтические отношения или семейные связи.
— Физическое здоровье: исследования показывают, что объятия могут снижать уровень кортизола (гормона стресса) и улучшать общее состояние здоровья.
— Эмоциональное выражение: объятия позволяют выразить чувства, которые иногда сложно передать словами, например, любовь, поддержку или утешение.
— Улучшение настроения: физический контакт может повышать уровень серотонина и дофамина, что способствует улучшению настроения и общего самочувствия.
— Социальная связь: объятия могут служить сигналом принадлежности к группе или сообществу, укрепляя социальные связи. Таким образом, объятия играют важную роль в эмоциональном и физическом благополучии человека.
Сырбу Юлия Витальевна, волонтер СВО: — Когда мы доставляем гуманитарную помощь нашим военнослужащим в зону боевых действий, первым делом, что хочется сделать – обнять наших защитников. Это происходит спонтанно. Для них такой жест имеет большое значение. Зачастую со многими ребятами наши волонтеры не знакомы, но обнимаем их как родных с ощущением того, что мы давние друзья. Сердцем чувствую, что они ждут нас и наших дружеских крепких объятий, через которые передаем им весточку из родного дома и народную благодарность, которую невозможно выразить словами. В такие моменты накатываются слезы, но на душе становится легче. Там на фронте все наши ребята родные друг другу не зависимо от веры и национальности. Объятия укрепляют дружбу, что приближает нас к победе.
Игришина Галина Юрьевна, директор дома-интерната для престарелых и инвалидов: — сл. Большая Орловка: — Чем старше становится человек, тем меньше у него контактов с миром, особенно у проживающих в домах-интернатах. Объятия помогают почувствовать себя бодрым. Объятия могут обеспечить чувство безопасности и уменьшить стресс, положительно повлиять на наше физическое состояние. Это, пожалуй, самый простой способ стать чуточку счастливее.
Ольга Александровна Борзистая, педагог-психолог, старший воспитатель детского сада «Теремок» п. Зеленолугский: Объятия — это чудодейственное средство на все случаи жизни, полезное каждому человеку. Объятия дарят нам волшебное ощущение спокойствия и расслабления. В такой момент мы чувствуем себя защищенными и любимыми.
Для детей дошкольного возраста тоже существуют преимущества этой формы физического контакта: объятия благотворно воздействуют на поведение детей; успокаивают и стимулируют центральную нервную систему, приносят положительные эмоции; избавляют от внутренних страхов. Кроме того, объятия влияют на умственное и творческое развитие детей. Ведь если ребенок окружен лаской, буквально на физическом уровне, то он с интересом и без страха смотрит на мир, ему хочется все узнать, потрогать, изучить. Активизируется и развивается его восприятие, наглядно-действенное мышление, стимулируя определенные зоны головного мозга. Для полноценного развития ребенка необходимы различные сенсорные стимулы, и именно обнимание (дружественный телесный контакт) является одним из важнейших стимулов, который так нужен для развития мозга и тела. Дети, которые страдают от нехватки объятий, медленнее развиваются, отстают от своих сверстников в когнитивном и эмоционально-волевом плане, растут более замкнутыми, неуверенными, не способными к эмпатии и установлению доверительных отношений с другими.
Важно отметить и то, что у объятий нет гендерной дифференциации, и в них одинаково нуждаются как девочки, так и мальчики.
Многие люди интуитивно чувствуют пользу от объятий, ведь это «действие» взято из самой природы, из законов развития. Обнимая другого, мы развиваем его и развиваемся сами. В любом возрасте.
День объятий – отличный повод обнять своих родных и близких и сказать им, как сильно вы их любите.
День объятий отмечается 4 раза в году: 21 января, 15 и 22 июля, 4 декабря. Дата 21 января наиболее популярна.