Каши быстрого приготовления содержат очень много сахара, поэтому могут быть опасны для здоровья. Об этом предупреждают «Известия» со ссылкой на иностранный источник.
«В одной тарелке овсянки быстрого приготовления может содержаться до трех ложек сахара, а некоторые бренды содержат ошеломляющие 16 г на порцию», – приводит источник слова эксперта.
Он уверен, что положительный образ таких продуктов был создан благодаря рекламе. Подобные маркетинговые трюки часто помогают продвигать вредные продукты под видом полезных.
Также эксперт напомнил о вреде обезжиренных продуктов. Отказ от жиросодержащего питания может привести к недостатку питательных веществ и перееданию, спровоцированному скачками сахара в организме.
ИА «Дон 24»