Многие из нас знают, что курение вредит здоровью, но всё равно уверены: «со мной такого точно не случится». Почему же, несмотря на обилие информации, мифы о «крепком здоровье курильщиков» продолжают жить? Давайте разберемся, как табачный дым воздействует на наши клетки, и посмотрим правде в глаза, чтобы понять: игра со здоровьем не стоит выкуренной сигареты.
«У моего дедушки…» или разговор со статистикой
Табакокурение увеличивает риск не только рака легких, но и глотки, ротовой полости, желудка, пищевода, прямой кишки и других органов. Это факт.
Многие из нас при этих словах, наверняка, думают: «Достали — это повторять! Вот у меня дедушка курил и прожил до 95 лет, и совсем не от рака умер!»
Порассуждаем. Статистика – вещь упрямая и не терпит исключений. Посмотрим на неё с разных сторон. Из 100 курящих рак лёгких разовьётся у 15 человек. Убедительно? Не очень. Ладно, подойдём с другой стороны. У курящих рак лёгких развивается в 15 – 30 раз чаще, чем у некурящих. Так доходчивее? По-моему, да. Заставляет задуматься. Можно ещё и с третьей стороны посмотреть. 90% больных раком лёгких – табакокурильщики. Так что аргументы про выхлопные газы, дым из труб – это, конечно, важно, но не столь значительно, как табачный дым.
Как курение влияет на наши клетки
В легких человека, так же как в печени и в кишечнике, работают ферменты, которые обезвреживают вредные вещества. Они превращают нерастворимые частицы, попавшие в легкие, в растворимые. А растворимые уже выводятся из организма. Конечно, не все частицы удается обезвредить. Именно разная активность этих ферментов определяет, кто больше подвержен риску развития рака, а кто меньше.
Есть люди, чья система обезвреживания работает очень эффективно. Их ферменты мгновенно удаляют все вредные вещества. А есть те, у кого она менее активна. Тогда частички табачной смолы надолго оседают в легких, и канцерогены воздействуют на ткани. Долго воздействуют. И у человека с высокой степенью вероятности образуется рак.
Но, что интересно, некоторые вещества из табачного дыма сами по себе не провоцируют рак, но могут превратиться в канцерогены в организме. И превращение происходит как раз благодаря тем самым ферментам в легких. Если система обезвреживания работает активно, образуется много канцерогенов, если не очень – меньше, и риск рака легких ниже.
Факты, говорящие сами за себя:
- Чем в более молодом возрасте человек начал курить, тем выше риск рака лёгких.
- Отказ от табакокурения снижает риск возникновения рака лёгких. Но, чтобы этот риск начал снижаться, должно пройти несколько лет. Риск отказавшихся от курения никогда не будет таким, как у никогда не куривших. Но, бросившие курить могут продлить свою жизнь на 10 лет.
Статистика, которая должна заставить задуматься:
- Риск возникновения рака лёгких у никогда не куривших мужчин – 1,8%.
- У бывших курильщиков – 7,2%.
- У продолжающих табакокурение – 14,8%.
(Эти показатели у женщин чуть меньше.)
Как курение провоцирует рак?
Смолы горящего табака ослабляют защиту наших тканей от повреждений. В норме в тканях периодически появляются «неправильные» клетки, и наш организм их уничтожает. Но курение ухудшает эту защиту, и «неправильные» клетки начинают бесконтрольно размножаться, превращаясь в опухоль. К тому же, вещества из табачного дыма могут прямо повреждать клетки, вызывая мутации.
Бросать никогда не поздно!
Стоит ли бросать курить, если уже заболел раком лёгких? Стоит! Это позволит увеличить продолжительность жизни, поскольку организм больше не будет подвергаться токсичному воздействию. Улучшится кровообращение и доставка лекарств к опухоли. Да и выживаемость после операции будет выше.
Вместо послесловия: не играйте со здоровьем!
Эта статья – не просто информация, а приглашение к размышлению! Не верьте мифам, не подвергайте свою жизнь опасности. Бросить курить никогда не поздно, и каждый день без сигареты – это шаг к долголетию и здоровью. Сделайте выбор в пользу жизни, свободной от дыма!