Рождественский пост – важный период духовной подготовки к одному из главных христианских праздников. В 2025 году он начнется 28 ноября и продлится до 6 января 2026 года. Это 40 дней воздержания, молитвы и добрых дел, направленных на очищение души и сердца.
Даты и этапы Рождественского поста:
Пост длится 40 дней и разделен на два этапа:
- 28 ноября – 19 декабря: Первый этап, с менее строгими ограничениями в пище.
- 20 декабря – 6 января: Второй этап, с усилением строгости, особенно в последнюю неделю перед Рождеством. Последний день перед постом, 27 ноября, — Заговенье, последний день перед постом, когда можно есть скоромную пищу (но без излишеств).
Духовный смысл:
Рождественский пост – это время не просто для ограничения в еде. Это период для:
- Углубления связи с Богом через усиленные молитвы и покаяние.
- Развития самоконтроля, ограничивая себя в развлечениях и пустых занятиях.
- Совершения добрых дел и помощи нуждающимся.
- Очищения души от негативных эмоций, таких как гнев, зависть и эгоизм.
Календарь питания по дням:
Важно! Рекомендации по питанию во время поста носят общий характер. Меру поста необходимо согласовывать со священником, особенно людям с проблемами здоровья, беременным и путешествующим. Приведенный ниже — монастырский устав.
- 28 ноября – 19 декабря:
- Понедельник, среда, пятница: Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты, орехи, мед).
- Вторник, четверг: Горячая пища без масла (каши на воде, постные супы).
- Суббота, воскресенье: Горячая пища с растительным маслом. Разрешается рыба.
- 20 декабря – 1 января:
- Понедельник, среда, пятница: Сухоядение.
- Вторник, четверг, суббота, воскресенье: Горячая пища с растительным маслом.
- 2 – 5 января (Строгая неделя):
- Понедельник, среда, пятница: Сухоядение.
- Вторник, четверг: Горячая пища без масла.
- Суббота, воскресенье: Горячая пища с растительным маслом.
- 6 января, Сочельник:
- Строжайший день поста. Полное воздержание от пищи до появления первой звезды. Затем принято есть сочиво (коливо) – вареную пшеницу с медом, орехами и изюмом.
Важные советы:
- Советуйтесь со священником: Определите меру поста, подходящую именно вам.
- Не сводите пост к диете: Главное – работа над собой и своими недостатками.
- Избегайте скоромной пищи: Исключите мясо, молоко, яйца и другие продукты животного происхождения.
- Молитесь и читайте духовную литературу: Это время для углубления в веру.
- Поддерживайте мир в душе: Пост – это время для любви, прощения и отказа от негативных эмоций.
Рождественский пост – это возможность подготовить свою душу к празднику Рождества Христова. Проведите это время с пользой для духовного роста, и праздник наполнится особым смыслом и радостью.