Голова по утрам может болеть по разным причинам. О самых частых сообщают «Известия».
«… одной из частых причин головной боли после сна является неправильное положение тела. Мышцы и позвоночник во время сна должны находиться в расслабленном состоянии. К их напряжению могут привести неудобная подушка, матрас и неудачная поза. Чаще всего это происходит у людей, которые спят на животе без должной поддержки для шеи», – пишет источник.
Также вызвать головную боль после пробуждения могут:
- слишком короткий или слишком длинный сон,
- бруксизм (скрежет зубами) или апноэ (временная остановка дыхания во сне),
- тревожные расстройства и депрессия,
- обезвоживание,
- инфекционные заболевания.
Кроме того, утром голова может болеть из-за употребления накануне алкоголя или кофеина.
DON24.RU.